В данном тексте представлены советы по здоровому образу жизни, развитию личности, общению с людьми и жизни в целом. Среди них: пить много воды, увеличить потребление растительной пищи, играть в игры, читать книги, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, не держать негативные мысли, не судить себя слишком строго, проводить больше времени с людьми разных возрастов, избавиться от всего, что не является необходимым и многое другое.

В статье рассказывается о трех полезных напитках для детей: настой шиповника, клюквенный морс и узвар. Описаны их полезные свойства и способы приготовления. Напитки помогают укрепить защитные силы организма и бороться с простудой. Для вкуса можно добавить сахар или мед.